【兴趣技能-健身】叔贵健身教程：肩颈放松+马甲线塑造 - 影盘社-网盘资源搜索神器

• file:悦动精讲 02 - 站姿反手绕肩.mp4
• file:【完整跟练】静态版 20 分钟筋膜放松.mp4
• file:【练前自测】一个动作，帮你了解肩颈状态.mp4
• file:静态精讲 06 - 俯身 V 字挺胸.mp4
• file:【恢复性训练】动作讲解八：呱呱呱拉伸.mp4
• file:【 HIIT 训练】完整跟练.mp4
• file:【HIIT训练】动作讲解十：简易 Burpee 转体.mp4
• file:【糖原损耗训练】动作讲解一：臀桥&哑铃过头伸展.mp4
• folder:【兴趣技能-健身】叔贵健身教程：肩颈放松+马甲线塑造
• folder:肩颈
• folder:4悦动精讲
• folder:2完整跟练
• folder:1练前自测
• folder:3【恢复性训练】