02健康养生 - 影盘社-网盘资源搜索神器

• file:【第四十八讲】夏季养生.mp3
• file:【第十二讲】上药三品，精与气神.mp3
• file:【第十一讲】先进的保健思想“治未病”.mp3
• file:【第五十八讲】形象认识阴阳和五行.mp3
• file:【第二十九讲】】恐惧过度，思虑来治.mp3
• file:【第二十二讲】心地善良与心胸开阔.mp3
• file:【第三十六讲】锤胸法与情绪的宣克.mp3
• file:【第三十七讲】快乐越分享越多，痛苦越分担越少.mp3
• file:【第三十一讲】调节情志法——喜胜悲，悲胜怒.mp3
• file:【第一讲】中国的三大奇书之一：黄帝内经.mp3
• file:【第四十一讲】女子以七岁为一周期.mp3
• file:【第三十九讲】从人的气血盛衰观察人的生命周期.mp3
• file:【第六十一讲】身体就是一个国家，看人体好风光.mp3
• file:【第五十四讲】学中医首先要学会辨阴阳.mp3
• file:【第十六讲】慢呼吸，长寿命——五十营呼吸法.mp3
• file:【第四讲】生命掌握在自己的手里：内求.mp3
• file:【第四十六讲】生命的寿限和预测方法.mp3
• file:19【谣言10】酵素——高级保健品领域的智商税or黑天鹅？.mp3
• file:12【真相06】一份面条的最营养打开方式.mp3
• file:08【真相04】野菜中的两大魁首：槐花和甘薯叶.mp3
• file:18【真相09】炎炎夏日越喝越瘦的8大健康饮品.mp3
• file:15【谣言08】小番茄和大西红柿哪个才是转基因？.mp3
• file:09【谣言05】皮蛋和爆米花是高铅食物吗？.mp3
• file:10【真相05】对儿童身高和智力都有严重影响的铅中毒，该如何预防？.mp3
• file:05【谣言03】10大抗抑郁食物愚人不愚人.mp3
• file:00【发刊词】冯洋：你有谣言，我有证据！.mp3
• file:11【谣言06】俗语说：原汤化原食，真的吗？.mp3
• file:21【谣言11】减肥产品辟谣大会.mp3
• file:02【真相01】这6种食物才是补钙的真食物.mp3
• file:07【谣言04】纯天然的野菜就零污染很安全吗？.mp3
• file:13【谣言07】厨房里的健康假货排行榜.mp3
• file:06【真相03】抑郁症的基础知识.mp3
• file:04【真相02】补血补铁食物大全.mp3
• file:03【谣言02】纳尼，红枣红糖补血？还不如吃一盘青菜呢~.mp3
• file:16【真相08】今天我们认真聊聊转基因.mp3
• file:01【谣言01】补钙圣品骨头汤，钙含量还不如自来水？.mp3
• file:17【谣言09】咖啡和茶哪个更健康？.mp3
• file:20【真相10】神奇的发酵食物.mp3
• file:22【真相11】减肥必备：关于运动、饮食和代餐产品的正确打开方式.mp3
• file:【立冬注意事项】多补水、常运动、预防冬季疾病.mp3
• file:健康宝典花絮：大肠癌的高发原因、大肠癌也会遗传、正确分辨痔疮与肠癌.mp3
• file:宝典问答：空腹食用刺激性食物易患肺癌吗？.mp3
• file:【脂肪肝-下】过度减肥、素食主义也会导致脂肪肝。收获：破解方法。.mp3
• file:宝典问答：烟草是如何导致肺癌发生的？.mp3
• file:【肝癌1】正确认识您的“小心肝儿”.mp3
• file:宝典问答：什么是幽门螺杆菌？.mp3
• file:【乳腺癌2】与乳腺癌发病密切相关的因素，你了解吗？(1).mp3
• file:【大肠癌也会遗传】遗传性大肠癌的种类、涉及的高危人群、遗传性肿瘤的总结.mp3
• file:宝典问答：幽门螺杆菌会传染，它是如何传播的？.mp3
• file:1226宝典问答：肝脏血管瘤究竟有多严重？.mp3
• file:【肺癌2】你以为抽低尼古丁、低焦油的香烟，就健康了吗？.mp3
• file:【乳腺癌4】贴身“小可爱”是乳腺癌的帮凶吗？.mp3
• file:【乳腺癌6】如何发现早期乳腺癌的征兆(1).mp3
• file:健康宝典花絮：乳腺癌的易感人群、乳腺癌的遗传性、雌激素对乳腺癌的影响.mp3
• file:1221宝典问答：定期进行胃、肠镜检查对于我们的健康非常重要.mp3
• file:宝典问答：抽烟、饮酒为何易引发胃癌？.mp3
• file:宝典问答：中国的胃癌发病情况如何？.mp3
• file:1212哪些人应该做防癌体检，每个人都需要吗？.mp3
• file:1220宝典问答：肿瘤标记物升高一定代表罹患肿瘤吗？ (2).mp3
• file:1219宝典问答：妇科杀手——宫颈癌的预防手段 (1).mp3
• file:【第03期】拒绝遗传疾病，让每个孩子健康地跑起来.m4a.mp3
• file:【福利版】说说痘痘与基因的那些事.mp3
• file:【第09期】怎样选择个性化的产前检查（下）.mp3
• file:【第22期】“中餐馆综合征”是真还是假，味精你吃对了吗.mp3
• file:【第01期】准爸妈必听_做好孕前咨询，不让天使“折翼”（上）.m4a.mp3
• file:【大咖推荐】中科院院士贺林：在这里除了学到基因知识，更能指导你更好更健康生活.mp3
• file:【第14期】你有绝顶的隐患吗？脱发易感性.mp3
• file:【第06期】备孕期必修课：了解你的家族史，回顾你的健康史.mp3
• file:【第11期】你的酒量有“几斤几两”？基因说了算.mp3
• file:【第18期】蚕豆别乱吃，当心蚕豆病.mp3
• file:【第05期】备孕期该如何准备？.mp3
• file:【第07期】孕前准备之叶酸基因筛查.mp3
• file:【第21期】你的心跳谁说了算？预防恶性心律失常.mp3
• file:【第19期】小心背后的“黑狗”-你离抑郁症有多近.mp3
• file:【第20期】给晚年的自己一个清晰的世界，老年性眼病.mp3
• file:【第13期】减肥很困难_因为你没有重点突破.mp3
• file:【第16期】面包也吃不得？你对麸质过敏吗？（上）.mp3
• file:【第12期】生命银行-给未知的健康上一份保险.mp3
• file:【第15期】困了就喝咖啡？先问问你的基因你适合喝咖啡吗？.mp3
• file:【第10期】牛奶成毒药？你的宝宝是否乳糖不耐受.mp3
• file:【第04期】要生“小天使”，不要“唐宝宝”.mp3
• file:36【第三十六天】吃肉的学问：在烹饪方法上动动脑子.mp3
• file:49【第四十九天】体内毒素从哪里来，如何排毒达到减肥功效.mp3
• file:34【第三十四天】减肥期间碳水化合物和油脂如何摄入更健康.mp3
• file:27【第二十七天】锻炼前，你能分清有氧运动和无氧运动吗.mp3
• file:17【第十七天】怎么克服不爱运动的毛病.mp3
• file:23【第二十三天】正确的进餐时间，你应该做什么.mp3
• file:08【第八天】如何面对挫折和失败感.mp3
• file:12【第十二天】改变饮食习惯：如何克制暴饮暴食.mp3
• file:06【第六天】运动与饮食的比例是什么？为什么拼命运动也没瘦？.mp3
• file:47【第四十七天】你为什么吃得少却还会很胖？.mp3
• file:28【第二十八天】什么是基础代谢？怎样提高你的基础代谢.mp3
• file:11【第十一天】制定一个减肥计划：如何写减肥日记.mp3
• file:39【第三十九天】给产后妈妈的礼物：妊娠和哺乳期妈妈如何减肥.mp3
• file:24【第二十四天】血糖偏高者减肥的营养原则.mp3
• file:张长青：五十天陪你瘦下来——导览.mp3
• file:33【第三十三天】虚胖还是实胖：能量，代谢和体重三者的关系.mp3
• file:05【第五天】脂肪，糖，蛋白质与减肥的关系.mp3
• file:16【第十六天】运动减肥的原理：如何运动最科学.mp3
• file:10【第十天】健康的减肥法该怎么做？.mp3
• file:20【第二十天】随时都能用的减肥十六招.mp3
• file:29【第二十九天】运动前和运动后需要做的事情.mp3
• file:48【第四十八天】春夏秋冬的减肥注意事项.mp3
• file:40【第四十天】让“他”重振雄风：男性肥胖的原因以及注意事项.mp3
• file:43【第四十三天】成长的烦恼：青春期肥胖怎么办.mp3
• file:46【第四十六天】夕阳红也有烦恼：更年期如何瘦下来.mp3
• file:13【第十三天】减肥与肠道内的关系是什么.mp3
• file:31【第三十一天】如何找到适合自己的运动？（附送张老师独家减肥操教学）.mp3
• file:35【第三十五天】减肥期间如何喝水和饮料、深加工食物减肥期间是否该吃.mp3
• file:41【第四十一天】减肥吧上班族：办公室没时间如何腾出时间减肥.mp3
• file:02.【单宁】葡萄酒陈年就靠它？.mp3
• file:45.【帕克】下集：如何评价帕克的功过是非.mp3
• file:46.【风土】酒圈最神秘的词汇.mp3
• file:08.【酒体】和酒的浓淡是一回事吗？.mp3
• file:17.【盲品】盲品可不是光为了装x而存在的 .mp3
• file:30.【波尔多】下集：波尔多不止有红颜色的葡萄酒.mp3
• file:35.【三级香气】【皮革】【焦糖】怎么去判断一个酒有“陈年”香气了？.mp3
• file:31.【果味】：葡萄酒风味中的基础与线索.mp3
• file:39.【新世界旧世界】中集：纵欲果味VS隐晦风土，科学可控VS艺术原生态.mp3
• file:43.【风格】上集：说一个酒“有结构”是什么意思？.mp3
• file:19.【品鉴技巧】按照鹅娘教你的品鉴方式来喝酒一定不会错！.mp3
• file:14【颜色】（下）葡萄酒的色调和外观都会告诉你什么信息.mp3
• file:10.【香槟】（下）可不是所有的起泡都叫香槟，香槟又有什么不同的级别和风格呢？.mp3
• file:05.【甜度】（下）甜酒类型和风格大汇总.mp3
• file:01.【年份】差年份真的有那么不值一文吗？.mp3
• file:34.【平衡】评价葡萄酒好坏的“万金油”你真的理解什么意思吗？.mp3
• file:21.【适饮期】（上）想一下看明白这酒的适饮期是不可能的，但也并非一点办法都没有哟.mp3
• file:24.【异味】上集：闻到什么你就知道这酒坏了？.mp3
• file:33.【葡萄酒打分】分数究竟靠不靠谱？是否能告诉你酒的质量高低.mp3
• file:38.【新世界、旧世界】上集：为什么新世界和旧世界的酒尝起来那么不一样？.mp3
• file:15【矿石气息】（上）关于它的三个派系斗争.mp3
• file:11【木桶】木桶用得越多就越好吗？木桶的成本是多少.mp3
• file:32.【小白花、紫罗兰、汽油味和铅笔芯】：这些品酒词的潜台词都是什么？.mp3
• file:09.【香槟】（上）香槟究竟是谁发明的？如何欣赏香槟？.mp3
• file:40.【新世界旧世界】下集：进步VS保守，资本市场VS小农经济.mp3
• file:13.【颜色】（上）从一个酒的颜色到底能看出多少门道.mp3
• file:03.【酸度】不懂的酸度的门道之前，你还以为它是个贬义词.mp3
• file:07.【情人节特辑】如何灵活使用葡萄酒来制造浪漫.mp3
• file:25.【异味】下集：好的勃艮第酒都有“屎”味儿？.mp3
• file:054【德芬修心课】 培养临在的观察者，从情绪的漩涡中跳脱出来.mp3
• file:095【德芬修心课】 随时回到你的能量中轴线.mp3
• file:019【德芬修心课】 别让愧疚感控制你的生活.mp3
• file:005【德芬修心课】 你内心真正想要的是什么？.mp3
• file:052【德芬讲书】 你是爱得太多的女人吗？.mp3
• file:100【德芬修心课】 所有问题的答案都在你心中.mp3
• file:071【心灵音乐会】 让音乐引动你灵魂的决心与勇气.mp3
• file:035 【心灵音乐会】喜悦是消融负面情绪最好的光.mp3
• file:042【德芬修心课】 对于金钱的负面想法，只会让你推开它.mp3
• file:047【心灵音乐会】 与内在丰盛的源头连结.mp3
• file:036【德芬修心课】 当烦恼成为生活的惯性，是谁在操纵着你？.mp3
• file:003【德芬修心课】 通过自己的内在去寻找快乐.mp3
• file:028【冥想】 有时候我们需要仰望星空.mp3
• file:043【冥想】 记得让身心归零.mp3
• file:048【心灵音乐会】 愿你拥有一颗包容而柔软的心.mp3
• file:026【德芬修心课】 为何你总觉得不配得也不配爱？.mp3
• file:022【德芬讲书】 苦难不是人生的真相，幸福才是.mp3
• file:038 【德芬讲书】我们为什么会受苦？.mp3
• file:064【心灵音乐会】世界上最自由的是我们的心.mp3
• file:066【德芬修心课】 亲密关系会发生问题的一个重要原因？.mp3
• file:029【德芬修心课】 如何缓解人际关系中让你不舒服的情绪.mp3
• file:099 【讲书】无论你和谁恋爱结婚，最终都会和自己相遇.mp3
• file:040【德芬修心课】 亲爱的，让我陪你一起成长.mp3
• file:预备课003【德芬修心课】 人可以改变自己的命运吗？.mp3
• file:030【德芬修心课】 检视你的信念模式，重新认识自我.mp3
• file:雾霾害人不浅，但有一种食物就能防住它 (上).mp3
• file:172.【时令养生】夏吃辛，养肺金.mp3
• file:175.【节气】大暑降临，用何种饮食养护身心.mp3
• file:126.【节日】母亲节快到了，你拿什么献给妈妈.mp3
• file:102.【世界卫生日】不抑郁的生活.mp3
• file:041.【食方】腊八节，为什么要吃腊八粥？.mp3
• file:139.【食方】如何让学生、成人在中考、高考等各种考试时精力充沛.mp3
• file:037.【食养】冬至中旬出现睡眠差、腰膝酸软等情况怎么办？.mp3
• file:050 如何鉴别真假红糖.mp3
• file:090.【节气】春分之美.mp3
• file:164【节气】小暑，一年中最热的时候来临.mp3
• file:068.【食养之道】雨水节气吃什么荤菜对身体比较好？.mp3
• file:020. 益生菌到底有多神奇？.mp3
• file:117.【食材】您认识＂槐花蜜＂吗？.mp3
• file:115.【食方】香椿叶的妙用.mp3
• file:032.【食养】冬至补心养阳汤的做法.mp3
• file:084.【节气茶方】惊蜇时节人容易得什么病？怎么防治？.mp3
• file:159.【健康常识】如何鉴别真假蜂蜜？.mp3
• file:143.【食材】墙根新笋看成竹，青梅老尽樱桃熟.mp3
• file:149.【节日】父亲节：父亲的饮食之道.mp3
• file:130.【食材】如何吃黄梅才能发挥最大功效.mp3
• file:146.【食材】吃樱桃就是在吃保健品.mp3
• file:135．【时令养生】5月是毒月，拿什么来排毒.mp3
• file:093.【四季养生】不是纯粹甘味的食物适合春天吃吗？.mp3
• file:163.【预防】夏三月，谨防光毒伤人.mp3
• file:109.【健康常识】支气管炎引起的慢性咳嗽如何家庭护理.mp3
• file:168.【时令养生】贴三伏贴后，如何加强身体排毒效果.mp3
• file:4.5 生活无趣时，如何应对无聊压力？.mp3
• file:【每日一曲减压音乐】还原性情的俏皮.mp3
• file:1.4 思维混乱时产生的压力，怎么理清？.mp3
• file:12.5 觉得自己的自控能力弱？与你分享一个新的认识.mp3
• file:4.1 一念反转法让你快速脱离庸人自扰.mp3
• file:10.2 总爱和人比较带来的压力如何减？听听今天的“承认法”.mp3
• file:2.3 怎样的方法可以让别人停止对你施压？.mp3
• file:10.5 取消没必要的承诺让你在生活中减去80%压力.mp3
• file:受挫后，产生的压力如何排除？.mp3
• file:11.1 大声朗读法好处多多.mp3
• file:1.3 如何摆脱工作压力带来的消极逃避情绪？.mp3
• file:10.3 立即行动法帮你减少过度思虑的压力.mp3
• file:【每日一曲减压音乐】常有跟花跟虫谈话的小孩子,为什么不能常有和花朵谈话的成人呢？.mp3
• file:12.2【每日一曲减压音乐】听莫扎特时语言是多余的.mp3
• file:2.1 他为什么总是神采奕奕_怎样应对完全不必要的压力.mp3
• file:9.5 事情还没开始做就觉得累？排除精神压力别错过这一期.mp3
• file:8.4 与自己深度相处，自己是自己最好的减压老师.mp3
• file:【每日一曲减压音乐】2017年的第一天，今晚就听这一曲.mp3
• file:12.4 如何缓解痛苦给你造成的情绪压力？.mp3
• file:14.饮食重口味带来一身病，罪魁祸首就是这三种调味料.mp3
• file:02.谷类搭配有秘籍，吃出健康好身体.mp3
• file:11.不要在给小朋友吃炸鸡，健康吃肉听这里.mp3
• file:到底是病由口入还是病由心生.mp3
• file:09.花大价钱买名牌护肤品不如这样吃水果.mp3
• file:07做对“抗癌特种兵”，发挥抗癌真效果.mp3
• file:冬天的健康厨房里不能缺少这个食材.mp3
• file:04破解哪些抗癌蔬菜的网络传言.mp3
• file:【必听】跟着国翔走进自然舒食生活，做自己的大医生.mp3
• file:03.天然的HPV宫颈癌疫苗就是它.mp3
• file:10.明星都在用的全食物抗癌调理秘方.mp3
• file:15.自来水筒装水瓶装水净水机挑的好，让你喝出健康好体质.mp3
• file:13.心血管疾病的患病率就看平时你吃的这滴油.mp3
• file:08.被喻为蔬菜之王、活体酵素、抗癌之首的蔬菜就是它.mp3
• file:01.慢性病这么多，全是主食没选对.mp3
• file:06.去市场这样挑的菜不含农药残留.mp3
• file:05.餐桌上的素食是如何变成健康杀手.mp3
• file:12.雾霾天大家都忽视的几个健康隐患，吃对这几样抗霾又防过敏.mp3
• file:第六周第一课 你已经在正中间了.mp3
• file:第八周第二课 今天轻松些.mp3
• file:第一周第一课 从走开始 你会有些喘.mp3
• file:第四周第一课 你会有点累 多吃蛋白质.mp3
• file:简爱跑步法-跑前热身.mp3
• file:第十二周第四课 在音乐中，爱上跑步.mp3
• file:第十周第一课 亲，感觉到跑步之美了？.mp3
• file:第三周第三课 到这里，喘气变少了吧.mp3
• file:【冥想】光与水的冥想.mp3
• file:【心灵音乐会】点燃你信念和热情的萨满鼓.mp3
• file:【初衷】张德芬我为什么做小时空修心课？.mp3
• file:深睡篇-加强版02释放焦虑.mp3
• file:深睡篇-草原之梦.mp3
• file:深睡系列-想象力练习-01.mp3
• file:深睡篇-音乐深度睡眠-海浪.mp3
• file:焦虑症远程干预答疑-01.mp3
• file:吉他-可爱的耶莉.mp3
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• file:必听-听了这个你还熬夜吗？.mp3
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• file:必听-催眠音频使用说明02.mp3
• file:03高考篇-高考减压-老师专用.mp3
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• file:午休篇-深度减压音乐想象-高山.mp3
• file:1111午休篇-音乐自由联想-田园交响.mp3
• file:晨起篇 -冬季唤醒版.mp3
• file:呼吸练习-03放空大脑.mp3
• file:09减压放松篇-大海02.mp3
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• file:酣睡入门系列-重建安全感03安全屋.mp3
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• file:1114秒睡入门系列-呼吸练习05呼吸叠加法.mp3
• file:秒睡入门系列-放松练习-02肌肉放松.mp3
• file:8.30疗愈篇-痛经催眠疗愈01.mp3
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• file:疗愈篇-抑郁症催眠疗愈系列-01.mp3
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• folder:03 祁鸣说基因：活到150岁不是梦
• folder:10 张长青：50天陪你瘦下来
• folder:13 醉鹅娘葡萄酒词典
• folder:09 张德芬 小时空修心课
• folder:11 正德音乐催眠
• folder:02 陈允斌教你吃出健康
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• folder:01 大.医.生.傅.国.生
• folder:08 吴栋陪你跑：简爱跑步十二周
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