瑜伽合集 夸克网盘资源
- 26 练习课站姿坐姿串联序列37分钟.mp4
- 18 坐立体式一23分钟.mp4
- 51 流瑜伽主题练习课流动进阶 57分钟.mp4
- 73 脊柱疗愈下 30分钟.mp4
- 41 课堂授课技巧13分钟.mp4
- 62 纤体主题课背部塑形 65分钟.mp4
- 78 手腕脚踝及膝盖的疗愈 41分钟.mp4
- 42 三脉七轮与瑜伽三把锁32分钟.mp4
- 87 力量练习的方法上 27分钟.mp4
- 08 古典拜日十二式理论36分钟.mp4
- 82 瑜伽课堂的不同排序方式 26分钟.mp4
- 86 脊柱的灵活性与稳定性 33分钟.mp4
- 04 手足根基及瑜伽辅具运用35分钟.mp4
- 52 viniyasa的逻辑 32分钟.mp4
- 60 纤体序列腰腹稳定性训练 31分钟.mp4
- 93 手臂平衡及倒立课程的编排 31分钟.mp4
- 第五课-手阳明大肠经-手太阴肺经,缓解皮肤红肿,过敏,红血丝,美容养颜.mp4
- 第九课-脾经和胃经1.mp4
- 第二课-肝经&胆经(经络讲解&练习)春季养肝,明目祛肝火!.mp4
- 第八课-心脏与小肠——存进心脏血液循环,促进小肠吸收,养护身体!.mp4
- 第三课-肾经&膀胱经(养生讲解&练习)补肾壮骨,解决尿频,脱发!.mp4
- 第七课-肾经与膀胱经-——解决脱发,肾凉,肾虚,尿频等!.mp4
- 第六课-任脉督脉——强健性功能,提升免疫力,男女通用,暖宫.mp4
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- 第四课-脾经&胃经(经络讲解&练习)调节脾胃不和,胃痛胃胀等胃部不适!.mp4
- 第一课-足厥阴肝经&足少阳胆经(练习篇)—解决失眠多梦,魂不守舍注意力不集中.mp4
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- 07,[健康管理]清理+修复+理疗
- 03,[第三阶段]中级进阶(14课)
- 05,[经期保养]保养+缓解
- 10,瑜伽练习音乐
- 09,[精品课程]178个体式讲解
- 06,[燃脂塑形]做最美的自己
- 08,[精品课程]办公室+生活日常瑜伽
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